小孩飯前吃甜食

 （二十九）請問小孩飯前吃了甜食後，為什麼就會沒胃口？

    答：人體的腦下垂體是人體的自律神經中樞和內分泌中樞，內分泌中樞負責檢測和指揮人體全身的內分泌。當腦下垂體檢測到血液中的血糖值偏低時，它就會命令腸胃又需工作了，這時腸胃就會有饑餓現象來催促人們進食。當您吃了一些甜食後，人體的血糖也將隨之增高，人體的血糖值一增高時，其饑餓感就會馬上消失，因此小孩飯前吃甜食會嚴重影響食欲。

    目前有人正在提倡“斷食減肥”，於斷食的過程中配合飲用一種糖漿，喝糖漿的作用就是讓血液中的血糖增高來矇騙腦下垂體，使人體於斷食的過程中不會有饑餓感，不過糖是屬於強酸，多吃無益。